bieganie - testy biegowe

Więcej
2014/01/05 20:25 #6675 przez ROMEK
Replied by ROMEK on topic bieganie - testy biegowe

Ja tez :)

Łukasz, musialbys chyba przeczyta opisy. Te progi mowia o roznych poziomach wysilku i pokazuja gdzie one u Ciebie sie znajduja. Obrazowo - maluch wysiadzie prawdopodobnie przy 5 tys obrotow, a dobra wyscigowka pociagnie nawet 7 tys (to nasze HR max lub VO2max). Z kolei np najlepsze spalanie jeden samochod moze miec na piatym biegu przy predkosci 75 km / h (u nas 75% HRmax) a drugi, lepszy, przy predkosci 85 km / h (jak 85% HRmax) - czyli tym lepszym, dlugo i ekonomicznie mozna zasuwac na wiekszych predkosciach i wygrac wyscigi. To jest cos jak prog mleczanowy - czym wyzej on jest (tj wiecej % z naszego HR max) tym lepsza mamy maszyne :)

Ubuntu

No tak pięknie jeszcze nikt tego nie ujął

Róbmy swoje,
Póki jeszcze ciut się chce

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2014/01/05 20:27 #6676 przez ROMEK
Replied by ROMEK on topic bieganie - testy biegowe

Mnie wyszlo takie cos jak w zalaczeniu:

nie widzę załączenia...

Róbmy swoje,
Póki jeszcze ciut się chce

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2014/01/06 06:48 #6681 przez Ubuntu
Replied by Ubuntu on topic bieganie - testy biegowe
Romek, mimo usilnych staran nie udalo mi sie ani wkleic grafiki ani zalaczyc jako plik - portal zada podania adresu sieciowego do pliku ktory mam na HD - poddalem sie. Jak jest prosty sposob - wkleje ...

Ubu

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2014/01/08 00:51 #6695 przez Łukasz
Replied by Łukasz on topic bieganie - testy biegowe
Czyli upraszając. Im ktoś młodszy, ma większą pojemność płuc, więcej mięśni i mniej go boli, to znaczy, że może dłużej biegać?

.?.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2014/01/09 11:53 #6697 przez Łukasz
Replied by Łukasz on topic bieganie - testy biegowe
Zapomnialem jeszcze o energii. Dzisiaj mialem na sniadanie herbate, kawe, bulki, mleko, banana, jablko, ser, szynke

Nie liczylem kalorii, ale najadlem sie :)

A wy co jedliscie dzis?

.?.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2014/01/09 12:41 #6698 przez Tom Tom
Replied by Tom Tom on topic bieganie - testy biegowe
kurde - mam nadzieje, ze biegole nie zaczna sie na forum dzielic informacjami nt tego jaka byla dzis kupa... ;P

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Czas generowania strony: 0.395 s.